去除牙垢和牙結(jié)石比較有效的方法就是到醫(yī)院進(jìn)行超聲波震蕩的洗牙和牙周刮治。牙結(jié)石是食物殘?jiān)蛘呒?xì)菌附著在牙面上，沒有及時得到清除，時間長了鈣化形成牙垢、牙石，堆積在牙面上。由于質(zhì)地比較硬，然后緊密附著在牙面上，所以刷牙比較難刷掉。正確的方法是到醫(yī)院用超聲波震蕩的方法把牙垢、牙結(jié)石震下來，必要的時候可以做噴砂、拋光治療。另外，如果牙結(jié)石特別大或者家里面有牙周病史者，建議在年輕的時候及早就醫(yī)，6-12個月對牙齒進(jìn)行潔治、刮治并且保持治療。如果治療中斷或者治療已經(jīng)比較晚，已經(jīng)達(dá)到牙齒松動的狀況，要想恢復(fù)牙齒原來的健康比較困難，所以定期維護(hù)、早期治療，對牙齒的維護(hù)比較關(guān)鍵。