脂肪肝的自然療法包括： 1、戒酒：減少酒精攝入量，避免飲用白酒、紅酒、啤酒及含酒精的飲料； 2、控制飲食：減少碳水化合物攝入量，葷素搭配，多食蔬菜、復合纖維、高蛋白的食物，控制脂肪和膽固醇的攝入量； 3、適當運動：如果患者合并有心血管疾病，年齡較高，則運動量不要過于劇烈；如果患者較年輕，無其它疾病，可以加大運動量。