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        急躁焦慮癥怎么辦
        
		
        
			
        參與醫生
        廣州中醫藥大學深圳醫院 林慧 主治醫師
		
        
	
        
	
        
        急躁焦慮癥又稱驚恐發作，可進行以下治療：
1、進行自我反省，將自己焦慮的事情說出來，以利于心理醫生疏導情緒，必要時可進行發泄；
2、進行自我放松，如泡澡、喝牛奶、好好睡一覺等；
3、增加自信，相信自己，可緩解焦慮狀態；
4、進行自我催眠，患者入睡后可緩解精神緊張狀態；
5、在醫生指導下進行藥物治療。
		
        

	
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