中醫講黑色入腎，男性弱精患者可多食用黑色水果、蔬菜如黑豆、黑木耳等，及黑色堅果類食物。飲食應講究營養均衡，種類廣而多，可適當食用雞鴨魚肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含鈣、鐵、鋅、錳等維生素的保健品，食用維生素片起輔助效果?；颊邞m當運動，幫助脾胃消化攝入的水谷精微，使其輸布全身，變成能量單元提高精子活動力。