判斷自己是否為弱精，并不是有什么身體的前兆、身體不適，或者性功能下降，有陽痿、早泄，就一定跟弱精有關。總的來說精液稀薄，或者精液顏色、濃稠度，可能可以簡潔判斷，但是也不能等同判斷肯定弱精，或者少精情況。此時要去醫院，通過比較客觀的實驗室機器檢測。目前來說，醫院都是通過計算機系統，在顯微鏡下看，比如一次射精有2ml，里面精子的濃度、數量有多少，然后看精子的運動情況，是前行還是側行，還是不動精子，來判斷精子的活力。大多數的PR值，就是精子前向運動的比值，應該＞32%，如果小于這個數值就叫弱精癥。那時就要評估生育情況，有時可能可以通過藥物來改善精子活力，有時可能需要做小手術，包括精索靜脈曲張，來改善精子活力。但如果重度弱精，可能需要通過試管嬰兒技術來促進懷孕、繁殖后代。