一般在生活中多吃一點冬瓜、西瓜、黃豆類，以及西紅柿、葡萄，利尿、消腫都有很好的作用。但必須再三強調，其實光靠食物利尿、消腫的效果非常有限。真的出現了水腫的狀況，一定是以治療原發病為最佳策略，要靠藥物來進行消腫，千萬不要只依賴于食療的方案來進行利尿消腫，這樣會耽誤治療。在生活中判斷水腫還是發胖，可以用手指按壓一下看起來發腫的部位。如果按下去以后凹陷不能夠快速回彈，就是水腫。水腫是過多的液體留在了組織間隙，其病因非常的多，比如營養狀況、低蛋白、心源性水腫、肝源性損傷、腎源性水腫等.所以在治療的時候，最關鍵的是找清楚導致水腫的原發病，針對原發病進行治療，這是治療的上策。