利尿比較好的一種水果是西瓜，眾所周知，吃了西瓜以后很快就會(huì)排尿，因?yàn)樘欠趾扛撸€有冬瓜也是利尿比較好的一種食物，尤其是瓜皮對(duì)身體健康有益。水果大都對(duì)利尿有幫助，但含糖量較高的水果，利尿的作用更大，冬瓜利尿作用比較明顯。除了食物以外，還有藥物以及通過多喝水也可以幫助利尿，因?yàn)榭诳蕰r(shí)尿量也會(huì)減少，至于消腫需要富含蛋白的食物以及藥物治療。