利尿消腫的食物，最推薦的是冬瓜，冬瓜有非常好的利尿消腫的作用，在中藥里邊也經(jīng)常開(kāi)冬瓜皮，冬瓜皮有非常好的利尿消腫的作用。大家看見(jiàn)過(guò)葫蘆、亞腰葫蘆或掛著的葫蘆瓢，中醫(yī)認(rèn)為它有利水的作用，尤其對(duì)腹水患者較為合適。還有一種就是經(jīng)常說(shuō)的鯉魚(yú)，千金鯉魚(yú)湯也有用鯽魚(yú)，鯉魚(yú)本身蛋白質(zhì)比較優(yōu)質(zhì)，所以在孫思邈的《千金方》里有用鯉魚(yú)來(lái)治療水腫的記載?，F(xiàn)在經(jīng)常做成藥膳，將鯉魚(yú)配上黃芪、配上紫蘇葉、配上橘子皮、生姜皮、冬瓜皮，有比較好的利尿作用。