脫發是臨床常見病、多發病，其發病原因較復雜，其中精神情緒因素對毛囊的影響明顯高于飲食因素。因此，平時應注意調整生活習慣，保證充足的睡眠，放松情緒，勞逸結合，避免熬夜和過度勞累，可在一定程度上改善脫發的癥狀。對于皮脂腺分泌較多、頭皮屑較多的患者，應嚴格控制高脂、高熱量食物的攝入，少食辛辣、油炸、過甜的食物，以免刺激皮脂腺分泌，導致病情加重。