老寒腿家庭治療方式主要有以下幾方面： 1、防寒保暖，夏天盡量不開空調，如需要開空調時，盡量將溫度調高； 2、對下肢或腰背部經脈進行局部刺激，如拍打、推拿、按摩等； 3、腰椎退變引起老寒腿，可進行腰背部肌肉拉伸訓練，如平板支撐等，增加肌肉穩定性，減少腰部神經刺激； 4、可進行家庭式紅外熱線烤燈、艾灸治療等，以補充陽氣； 5、避免長期處于低溫、潮濕或久坐不動的環境。