抑膽固醇、舒張血管、暖胃養胃、解除油膩。普洱茶的茶性溫和、耐貯藏，適合烹煮和直接飲用。普洱茶內含有多種營養成分，包括多種氨基酸、茶多酚、茶堿及皂甙類、黃酮類物質。普洱茶對機體的功效是多方面的： 1、普洱茶可以抑制機體膽固醇的合成，從而降低血中的總膽固醇、甘油三酯以及游離脂肪酸的含量； 2、普洱茶可以舒張血管，對血壓的控制也有一定的幫助； 3、普洱茶可以暖胃養胃，普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類物質，對胃腸道黏膜有明顯的保護作用，而且可以加強腸道蠕動，促進消化； 4、普洱茶中的茶多酚可以解除油膩，促進體內脂肪的排泄從而達到降血脂的功效。 普洱茶雖然有很多益處，但日常飲用中也要注意方式方法： 1、 普洱茶一般不與進餐同時進行，因為普洱茶中含有一種單寧物質，會降低體內鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收； 2、 服藥期間避免飲用普洱茶，因為單寧會和藥物中的某些成分形成沉淀，影響藥效； 3、 普洱茶不能和酒精同時飲用，因為普洱茶中含有的茶堿可以促進尿液的排泄，可以促進尚未分解完全的乙醇迅速進入腎臟，刺激損傷腎臟。