腰椎有一定的生理曲度，在進(jìn)化過(guò)程中可形成一種生理前凸。如果發(fā)現(xiàn)正常的曲度消失，則大多由于不當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑸盍?xí)慣所致。故首先應(yīng)去除該病變的誘因，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、看電腦，睡眠的枕頭不能太高，大概一拳的高度即可。另外，可通過(guò)游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)，逐步矯正腰椎曲度問(wèn)題。但恢復(fù)需要一定時(shí)間，并不能一蹴而就，患者要對(duì)矯正有堅(jiān)定的信心。