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        如何預防老年人跌倒

        參與醫生

        惠州市中心人民醫院 李國文 副主任醫師
        預防老年人跌倒,可采取以下措施: 1、加強身體鍛煉:通過增加鍛煉,增強身體協調性,可預防跌倒。如果老年人身體條件較好,可以鍛煉單腳站立,以鍛煉平衡度;另外可以坐在凳子上,撿地面的東西,以此鍛煉腰部力量; 2、參加社會活動:參加社會活動,可放松心情,避免老年癡呆; 3、治療相關疾?。喝绺哐獕?、貧血等; 4、改善生活環境:如在廁所增加扶手、避免地面過滑等。
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