腰椎間盤突出和腰肌勞損均是臨床常見疾病，均可表現為腰疼，具體區別如下： 1、腰椎間盤突出：患者一般有腰部外傷史，可表現為下肢放射性疼痛，部分患者在咳嗽、排便時疼痛癥狀加重。患者要到醫院經過專業檢查，如抬高實驗、X光片、磁共振、CT等可確診。若腰椎間盤突出較嚴重，一般需要手術治療； 2、腰肌勞損：為腰部長期僵直導致的短期疼痛，患者通過保守治療即可緩解癥狀。