膝蓋滑膜炎是比較復雜的疾病，所以什么時候恢復主要是看病因，年齡還有病情：1、一般來說青壯年膝蓋滑膜炎以創傷為主，受傷后會出現膝關節的積血和積液。通過保守治療休息或者理療2-4周，就會恢復； 2、老年性的膝關節炎滑膜炎，主要原因是因為進行性的軟骨退變，還有滑膜反復出現炎癥，導致關節液增多，病因是比較復雜的，而且持續時間比較長，所以會交替出現癥狀。恢復時間不好確定； 3、單純的滑膜炎是因為反復勞損導致的，所以這種滑膜炎會出現反復積液、腫大，一般經過休息都容易改善，但是勞累之后又出現癥狀； 4、感染性因素，滑膜炎比較常見的是結核，病程會比較遷延不愈，即使經過保守治療，9-18個月才能基本上的控制，所以時間會比較長。