老年人在身體耐受的情況下，可通過步行等簡單運動，提高肺功能。日常中可通過六分鐘步行速度測定，衡量肺功能是否正常，是否已受到損害。若肺功能已受損，應根據患者自身條件，注意步行距離、時間等，不可過多增加心臟和肺功能負荷，以免引起副反應，應循序漸進，從而提高肺功能。正常肺功能的老年人，步行也可能對心肺功能起到一定作用，可提高免疫能力。