提高機體心肺功能的方法很多，主要有以下三個方面：1、預防和治療各種急慢性心肺疾病：沒有急慢性心肺疾病患者，要通過物理治療等多種方式避免急慢性心肺疾病的發生。糖尿病、高血壓等患者要控制血糖、控制血壓，避免靶器官損害，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴張或者胸廓疾病患者，要加強緩解期治療，避免各種急性加重，治療的目的是減少急慢性心肺疾病對肺功能的損害；2、堅持適當的心肺功能鍛煉：包括慢跑、散步、爬山、廣播操、太極拳、大聲說話等，借助各種有氧運動提高心肺所能承受的力度，在鍛煉的過程中注意不要盲目提高運動的劇烈程度以及幅度，如果鍛煉超過人體所能承受的極限，可能會導致意想不到的并發癥出現；3、加強營養：心肺功能與營養狀況密切相關，尤其是呼吸功能，當呼吸肌衰竭導致力量不足時，則心肺功能很難維持。患者需通過飲食獲取營養，以維持呼吸肌的正常運動。心肺功能的鍛煉既要預防各種急慢性的心肺疾病，還要積極加強已有疾病的緩解期治療，減少急性發作。同時要堅持適當的鍛煉和足夠的營養，以維持心肺的正常功能，保證良好的生活質量。