骨質(zhì)疏松的患者若過少攝入富含蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)的食物，可造成鈣營養(yǎng)素?cái)z入不足，大量攝入碳酸飲料，可影響鈣吸收，長期大量吸煙、飲酒，可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，骨質(zhì)疏松患者的飲食需戒煙、酒，少食用甜食及碳水化合物，不喝碳酸飲料，飲食應(yīng)多樣化，不挑食，多食用肉、蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，增加蝦皮、菠菜、堅(jiān)果等含鈣食物的攝入，多飲用牛奶。