食療對抑郁癥的改善并不是特別確切，但部分食品能對情緒起到良好的作用。自己喜愛的食物可產生一定的愉悅感，從而能有效改善本身的抑郁狀態(tài)或抑郁情緒，從而達到較好的治療效果。另外，應多吃雞蛋、牛肉、魚等蛋白質豐富的食品。因為如果神經(jīng)遞質缺乏，則易導致抑郁癥的產生，而蛋白質的某些氨基酸代謝，能促進神經(jīng)遞質的產生。因而有豐富的原料供給，可減少抑郁癥的產生。