催吐往往是不得已而為之的做法。有的時候可能是不小心吃多了，很脹不吐出來太難過，可以通過刺激喉嚨、舌根，用手指或筷子、勺子，最好用手指比較柔軟的刺激方式， 刺激舌根引起惡心感覺，出現嘔吐，把胃里的東西吐出來。這種不得已而為之的做法是不提倡的，但也許對于某些人，可能突然間不小心吃進去一些不適當的東西，如誤服一些不好的物質，可以通過催吐把它吐出來。 但是有些物質是不可以催吐的，如腐蝕性物質，催吐可能會導致更嚴重的并發癥，出現嗆咳、誤吸現象。 有些朋友怕自己胖，通過進食后的催吐，使食物不能消化吸收，來控制體重，這個特別不提倡，長期、反復的催吐，最后導致胃腸功能紊亂，以致無法進食，后果非常嚴重。 催吐有兩個注意的，一是盡量用手指比較柔軟不傷害咽部的方法，再就是注意吐的時候不要誤吸，盡量注意飲食安全，不要采用催吐的方式。