輕度貧血會引起老是犯困和渾身沒勁，輕度貧血的診斷標準是血紅蛋白值低于正常值下限，但是高于90g/L。輕度貧血一般沒有癥狀或者癥狀輕微，可以有輕微的面色蒼白、乏力、活動后氣粗、犯困、渾身沒勁等。輕度貧血首先要明確貧血的病因，如果是缺鐵性貧血或營養性貧血，要明確缺鐵的病因，是進食少了還是漏失多了，是否是有吸收障礙等。患者輕度貧血但是經常引起犯困和渾身沒勁，也可能是在正常情況下紅細胞以及血紅蛋白值在正常值的上限，即男性在160g/L，女性在150g/L。然后紅細胞或者血紅蛋白值由正常值上限漸漸地下降到90g/L，掉了差不多是近40%，個體癥狀相對要比其他人明顯許多。如果有長期犯困、渾身沒勁，個體也要注意是否有甲狀腺功能異常。如果個體有甲狀腺功能亢進，服藥期間是不是藥物過量導致的甲減癥狀。中老年人也容易合并甲狀腺功能減退，也就是甲減，也會引起犯困和渾身沒勁。總之，輕度貧血會引起犯困、渾身沒勁，但是如果持續癥狀的時間比較長，建議還是去醫院來由醫生查明原因。