男人腎虛的調理方法一般分為藥物調理和食物調理，首先要搞清楚到底是陰虛還是陽虛，如果是陽虛可能表現為勞累、倦怠、怕冷、口淡、夜尿多、腰酸疼、背冷，還有便溏，這樣的就是腎陽虛，可以吃姜、蔥、蒜、羊肉、狗肉，還有淡菜這類的溫補食物。藥物可以吃一些比如右歸丸、金匱腎氣丸這類的中成藥，也是挺不錯的。如果是腎陰虛，表現為煩躁、易怒、失眠、口干、舌燥、盜汗、腰酸、腿軟、舌紅，這些都是腎陰虛的表現。可以適當的吃六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸、左歸丸這類中成藥。最好還是要到正規醫院找專業醫生辨證一下，不要自己隨便去用，假如陰陽搞反，可能起反作用。