肌腱因為受到解剖結構的限制，血液供應不是特別好。所以一旦出現損傷以后，自愈有一定的難度，但并不是不能自愈。有些小的損傷，如小的拉傷、微小的撕裂傷等，通過制動、保守治療以及適度的功能鍛煉，能夠自愈，恢復到以前的功能，但是對于比較大型的撕裂，可能就很難自愈，這時可能需要進一步的治療，也包括手術。還有一些肌腱可能產生比較大的撕裂，但是因為它有眾多的協同肌，就有其它肌肉、肌腱能夠替代其作用，通過臨床的保守治療，如非甾體抗炎藥的應用、適度的體育療法，即體育功能鍛煉。這樣對功能恢復也非常好，也沒有明顯的癥狀，像是自愈了，但是實際上并沒有自愈，而是由其它的肌肉來替代它的作用，產生自愈的效果。對于能夠自愈的情況，盡量采取保守治療的方法，也能夠盡量恢復正常的功能。如果一些肌腱損傷以后癥狀非常明顯，而且沒有其它肌腱能替代它的功能，可能還是建議到正規的醫院明確診斷，制定進一步的治療方案，包括目前的肩關節鏡、肘關節鏡等微創方法，能夠治療部分肌肉肌腱的損傷，效果均非常好。