女性肩胛骨下方疼痛與很多的因素有關系。特別是隨著社會的發展，電子類產品非常多，如手機、平板電腦，好多女同志特別喜歡坐著或者站著，長時間保持一個體位玩手機、看平板電腦或者看電視劇，長時間后會引起頸椎不適，因為頸椎很多肌肉、肌腱都與肩胛骨相連，所以頸椎病非常容易誘發肩胛區的疼痛。這個時候一般建議采取保守治療的方法，比如做牽引，局部如疼痛區，可以用一些藥物，如外用的膏藥、噴劑，以及注射激素等藥物、打封閉，也能起到較好的效果。如果比較嚴重，還可以口服非甾體類抗炎藥。最主要的還是應該去根，即盡量不要保持一個姿勢特別長的時間，特別是低頭看手機、平板等。建議大約15-20分鐘，站起來走動，活動頸椎、肩膀，這樣可能會大大減少肩胛下區疼痛的臨床表現。