荔枝是一個高熱量的食物，當血糖偏高的時候，最好少吃荔枝。高血糖的階段，要控制熱量的攝入，荔枝是果糖，不是葡萄糖，進入體內后，需要經過肝轉氨酶的轉化，使其變成葡萄糖，供人體利用。如果一次吃大量的荔枝，可能會引起肝轉氨酶來不及將果糖轉化為葡萄糖。并且在吃荔枝的同時可能限制其食物的攝入，其他食物不能供葡萄糖，在這兩方面因素的作用下體內的血糖偏低，并不是荔枝具有降血糖的作用。總而言之，血糖高的時候應少吃荔枝。