急性腸胃炎肚子疼的緩解方法具體如下：1、暫禁食：不要再吃飯，可以讓肚子空一空；2、吃藥：如果急性腸胃炎是細菌感染引起，可以考慮用一些抗生素，同時用一些解痙攣、止疼等藥物來進行治療；3、理療：如果沒有炎癥，病人有明確的誘因，如著涼或者是情緒不好，過于激動，都可能會引起肚子疼。可以用一些理療的辦法，如用熱毛巾或者熱水袋來敷一敷上腹部，也就是中脘。也可以雙手搓熱之后進行摩腹，慢慢讓腹部皮膚和腹壁內部臟器的血液循環增加，也可能緩解急性腸胃炎引起的肚子疼；4、就醫：如果在家用了熱敷、摩腹都不能夠緩解，并且持續疼痛或者還有加重的跡象，一定要及時到醫院，請醫生來幫助診斷和治療，可能不一定是急性腸胃炎。可能是急性膽囊炎、胰腺炎等，一定要及時處理，可能還需要手術治療，不要耽誤病情。