在一歲以內的寶寶中，每天每公斤所需的液量為100-150ml。以一個8個月、9公斤的寶寶為例，每天需要的液量應為900-1350ml。這個液量包括奶中所含的液量、輔食中所含的液量以及水。因此需要計算的水量是總液量減去奶和輔食中攝入的量。假設寶寶每天吃4次奶，每次180ml，那么奶中的總液量為720ml。如果還有兩頓輔食，可能喝了100ml的粥和100ml的湯，如爛面條等，總共200ml，那么奶和輔食的總液量為920ml。用最大的液量1350ml減去920ml，剩下的430ml就是寶寶最多還可以攝入的水量。實際上水的日攝入量因個體差異而異，無需過于嚴謹地計算。在天氣炎熱、寶寶出汗多或冬天暖氣導致屋內干燥時，可以適當給寶寶多喝一些水。此外如果寶寶不舒服、發燒、失水多或拉肚子，可能出現脫水的癥狀，也需要適量多喝水。