7個月寶寶每天需要的總液量是100-150mL/(kg·d)，此液量包括吃奶所含的液量、輔食所含的液量，以及喝水量。如果把1天的液體總量減去奶量、輔食所含的液體量，則是需要單獨補充的液量。7個月寶寶大多是8.5kg左右，每天需要液量應該是850-1275mL，比如寶寶吃4次奶，每次吃120mL，奶中所含的總液量是480mL，寶寶再吃2頓輔食，可能有1頓是粥，粥可能有100mL液量，還有1頓輔食是面條，其中有雞蛋、西紅柿等，有100mL的液量，所以2頓輔食有200mL，200mL輔食量加上480mL奶量，一共有680mL，用1天需要量減去680mL，還需要170-595mL的液量，即需要補充的液量，可以分次在寶寶清醒狀態下飲用即可。喝水不用精確到幾毫升，也可以按需喝，比如在天氣比較炎熱，出汗比較多，或者寶寶腹瀉、發燒狀態失水多時，要酌情多補水。