肝氣郁結(jié)是長時間精神壓力較大導(dǎo)致，也是臨床上經(jīng)常見的一種證型。因為現(xiàn)在都市生活房價高，工作壓力比較重，所以經(jīng)常會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況。那至于調(diào)理，最最重要的還是要從心理調(diào)節(jié)，要保證自己的情緒舒暢、順暢。另外要配合一些飲食調(diào)理，還有一些體育運(yùn)動鍛煉進(jìn)行綜合調(diào)理。飲食以清淡、易消化為主，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，比如定時、定量、定餐。另外要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從事有氧運(yùn)動。經(jīng)過心理、飲食和運(yùn)動綜合調(diào)理，患者應(yīng)該能夠得到一定的緩解。