肝氣郁結是長時間精神壓力較大導致，也是臨床上經常見的一種證型。因為現在都市生活房價高，工作壓力比較重，所以經常會出現肝氣郁結的情況。那至于調理，最最重要的還是要從心理調節，要保證自己的情緒舒暢、順暢。另外要配合一些飲食調理，還有一些體育運動鍛煉進行綜合調理。飲食以清淡、易消化為主，要養成良好的生活和飲食習慣，比如定時、定量、定餐。另外要養成良好的鍛煉習慣，從事有氧運動。經過心理、飲食和運動綜合調理，患者應該能夠得到一定的緩解。