膝蓋摔傷最終造成的結果可能是多種多樣，如果輕微的軟組織損傷，休息1周左右軟組織損傷消失以后就會。如果膝蓋受外傷以后，傷及膝關節內重要韌帶，如前后交叉韌帶或者內側副韌帶。這種情況下需要做韌帶修復，韌帶修復以后可能要3個月或半年，患者才會逐漸恢復行走和運動。膝蓋外傷以后也可能傷到膝關節半月板，如果傷及半月板，做半月板切除后的半月板縫合手術，一般需要4-6周才會逐漸恢復。影響恢復時間最重要的因素還是原始受傷的結構是否嚴重，另外好的康復訓練，也會減加快患者恢復的進程。康復訓練對于膝關節受傷以后恢復的進程特別特別重要，可以做股四頭肌的力量訓練，可以做非負重下關節活動度的訓練。飲食方面要做到正常飲食，如果患者臥床，無法進行下肢功能鍛煉，可以做上肢功能鍛煉，增加肺活量，增加有氧運動，對于恢復也有幫助。