膝蓋摔傷根據摔傷程度決定恢復時間，如果僅是皮膚軟組損傷，沒有骨折，沒有韌帶、半月板損傷，1周左右就能恢復。如果出現骨折，至少需要6周或者更長的時間才能恢復，嚴重的骨折還需要手術，恢復時間長達3個月以上。 如果出現了半月板損傷，嚴重的半月板損傷至少需要1-2個月的時間恢復，半月板出現Ⅲ度撕裂也需要手術治療，需要2-3個月。如果交叉韌帶斷裂，恢復時間也依然很長，有時候甚至需要進行手術治療才能獲得好的恢復。根據損傷后的病情決定恢復時間，越輕恢復時間越短，越重恢復時間越長。