全身六大關節里最容易發生脫位的關節是肩關節。因為肩關節活動度最大，它平時的360度旋轉活動，跟其他關節都不一樣。所以，容易在外傷時候發生脫臼，尤其是青年人、中年人多發。而老年人肩膀的脫臼幾率反而低于中青年人。在急診處，醫生會對脫臼患者進行復位的醫療操作，復位都會非常成功。但是，復位以后，需要做固定。如吊帶固定或者石膏、繃帶固定，在固定期間，需要3-4周時間，患處肩膀不能做主動或者被動的運動。待3-4周拆掉固定后，要循序漸進的做運動，否則肩膀會出現僵硬，醫療上叫做凍結肩，后期則需要外科手術處理。所以，要避免這種情況，要在固定之后進行鍛煉。有些人在固定以后，可能會出現肩膀主動上舉的困難，一定要再次就醫，判斷除脫位外是否還有肩關節附屬結構，如肩袖的損傷。出現這種情況，預示著可能有肩袖的損傷或者盂唇的損傷，需要通過核磁共振判斷。