肩膀脫臼后，經過手法復位固定至少3-4周，患者才可以抬臂，否則容易引起肩關節脫位復發，容易產生習慣性肩關節脫位，患者將不得不采用手術治療，徹底解決問題。通常情況下，患者發生肩關節脫位，需要迅速復位并且固定，1周以后患者需要進行肩胛骨、肱骨頭的旋轉練習。2周左右，患者需要進行肩關節的被動抬起練習，而主動抬起通常在3-4周以后進行。在固定期間，患者還需要加強肩關節周圍肌肉的靜力性收縮、舒張訓練，加速腫脹消退，改善肩關節肌肉的力量與強度。復位以后，患者還需要逐漸增加肩關節周圍肌肉抗阻力的訓練，可以輔助沙袋、彈力帶，或者由康復醫生協助患者，逐漸提高肩關節的穩定性，預防肩關節脫位再次發生。肩關節發生脫位后，關節囊會出現撕裂口，患者需要等到撕裂口完全愈合后，再進行抬臂活動。