胃寒是中醫概念，胃寒人群不能進食寒涼食物，進食后可能會出現胃部不適，包括胃痛、惡心、胃脹等癥狀，可以通過揉按腹部或者喝溫水等溫熱效果緩解癥狀。胃寒通常分為實寒和虛寒，實寒多為進食太多寒冷、生冷的東西，或者天氣變化變冷，胃部感受寒邪而導致發病，發病病勢比較急，疼痛比較劇烈。但是，得到溫暖東西，比如喝溫水或者按揉腹部，胃寒癥狀可能得到緩解；虛寒人群是體質比較弱或者久病人群，反反復復出現腹部不適，比如胃痛、胃脹或者反酸、惡心等，但也可以通過揉按腹部減輕癥狀。建議胃寒人群在天氣變化時注意保暖，防止腹部受涼，平時避免吃寒涼食物或者生冷食物，避免出現腹部不適。