腿部關節(jié)炎保養(yǎng)方式，主要有以下幾種：1、控制體重：需要適當減重，是治療腿部關節(jié)炎的基礎治療方案；2、借助支具負重：可以借助單拐、雙拐、買菜的推車，來減輕關節(jié)的負重。癥狀緩解以后，再逐漸地丟掉拐杖；3、保暖：冬天要注意膝關節(jié)的保暖，借助護膝保暖，避免受到寒冷的刺激，從而誘發(fā)關節(jié)炎的發(fā)作；4、減少活動量：早期主要是減少活動量，可以適當減輕膝關節(jié)的活動，減少膝關節(jié)的彎曲的次數(shù)；5、適量運動：選擇慢跑、散步、騎自行車、游泳等訓練方式，加強膝關節(jié)周圍韌帶和肌肉的力量，從而延緩關節(jié)的進一步發(fā)展；6、服用藥物：給予口服非甾體的消炎藥，或者服用氨糖軟骨素，保護好關節(jié)軟骨。通常不一定能治療關節(jié)炎，可以起到一定的預防、延緩甚至改善關節(jié)炎癥狀的效果；7、手術：關節(jié)退變較重的患者，可以選擇微創(chuàng)關節(jié)鏡手術、截骨矯形手術甚至關節(jié)轉(zhuǎn)換手術，恢復膝關節(jié)的功能。避免長時間的無負重，或者說長時間的臥床導致的骨質(zhì)疏松進一步惡化。