前列腺炎的保養主要是避免導致前列腺炎的各種因素，具體包括： 1、避免久坐，易導致前列腺充血，容易發生前列腺炎，前列腺炎的高危職業者應適時進行戶外運動； 2、喝酒、泡吧、刺激性食物是前列腺炎發作的高危因素。應避免辛辣的食物，盡量不喝酒； 3、建議患者少抽煙，不熬夜，生活有規律； 4、患者應注意清淡飲食，多吃蔬菜、水果。