骨量丟失造成骨質疏松是人類必然經歷的老化進程，當中受內分泌等好多因素影響，其中主要是破骨細胞功能和成骨細胞功能出現變化，青壯年時成骨細胞功能占據主導，破骨細胞次之，隨著年齡增長破骨細胞功能慢慢占據主導，成骨細胞功能慢慢衰退，導致骨量丟失、骨組織減少，出現骨質疏松。 這個是人類老化不可避免的現象。骨質疏松預防要有良好生活習慣、飲食習慣，保持一定運動量、少喝酒、飲食中要多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、豆制品、骨頭湯等。