人體有很多窩，眼窩、美人窩、腰窩，而膝蓋后面的窩叫做腘窩。 膝蓋后面的窩的上邊，是由股二頭肌肌頭，還有半腱肌圍成上緣部分，下緣部分是脛骨平臺，還有比目魚肌、腘肌圍成，然后在這個窩的底部。 一般穿行的是腘部筋膜，里面有腘動脈還有腘神經穿行，膝蓋后面的窩的部分，大家有的時候會注意是因為患者有時候會覺得膝關節前面不痛后面痛，痛在窩的地方，有的人甚至摸一下腘窩里面還有腫塊，即常見的腘窩囊腫，腘窩囊腫是膝關節的關節液受到壓力影響。 向后突出到腘窩部位然后形成囊性包裹物，叫做腘窩的囊腫。有的時候腘窩也可能是坐骨神經導致的疼痛，因為腘窩部位分為脛神經還有腓總神經，慢慢的開始分叉，這是中醫最常用穴位的地方，在它的正中央叫做委中穴，用來治療腰背部疾病的，最常用的也最好用的穴位。