隨著現在的生活水平提高，大家都開始關注孕期的營養以及寶寶的生長發育。比較讓大家關注度高的內容就是鈣片，懷孕期間身體確實需要比較多的鈣攝入，因為寶寶從懷孕中期開始，需要一個很快速的生長發育，這些生長發育會需要從媽媽體內獲取很多的鈣，如果媽媽體內的鈣儲備不足，首先寶寶可能會缺少，而且媽媽自身身體也會消耗很多，出現骨質疏松。就好像以前年代，很多祖輩會生五個六個，有一些人生著生著會出現掉牙齒、駝背，所以孕期該補鈣的時間應該從懷孕中期開始。有一些媽媽堅持母乳喂養，在堅持母乳喂養階段，為了讓乳汁也有充足的鈣含量，建議母乳喂養階段也應持續補充鈣質。懷孕中期其實就是從懷孕的第四個月開始計算。從這個時候所有的媽媽都應該開始適當在正常飲食之外，再額外補充一些鈣制劑。中國營養學會推薦，在孕期正常飲食情況下，從懷孕中期開始每一天孕媽媽還應額外補充200mg鈣質劑。