收藏 手機看

        分享

        如何為0-1歲嬰兒選擇食物

        參與醫生

        中山市博愛醫院 張翠梅 主任醫師
        嬰兒的基礎食物是乳類,包括人乳和配方奶。隨著年齡增加,乳類占總能量的比例逐漸減少。年齡越大,攝入奶量越小,年齡越小攝入奶量越大,所以年齡和攝入奶量成反比。引入其它食物,營養的需要是其他食物引入的必要。0-1歲兒童食物應如何安排,具體如下: 1、0-3個月提倡純母乳喂養,這段時間是按需喂哺,不需要規定時間,孩子什么時候餓了什么時候吃; 2、添加輔食在4-6個月的時候是嘗試期,這個時期主要加入半固體食物。半固體食物主要是泥狀或者茸狀食物,另外主要是植物性食物,這些種類包括強化鐵的米粉、蔬菜、綠葉蔬菜、根莖類蔬菜。這個時期的總奶量基本上達到每天900mL,一般是6次奶。這個時期是嘗試期,不會影響兒童奶量攝入,所以引入食物量非常少; 3、7-9個月的孩子開始加入固體性食物,它的性狀主要是碎末狀食物,包括條狀、碎狀、脂狀。在這個時期可以加入主食,比方粥類、面條,可以加入一定的蔬菜、肉類,可以加入白肉類食物;在寶貝7-12個月,這個時期的奶量一天一定要達到800mL,在800mL的基礎上開始加入輔食,7-9個月的孩子是5次奶1次飯。第三個階段是10-12個月的孩子,這個時期,固體食物進一步加大,可以加成顆粒狀食物,可以是軟飯、面食、碎菜、水果丁,包括好消化的魚、肉類、蛋類。在這里強調一下,關于蛋類攝入,孩子只要不過敏,可以每天給孩子攝入蛋類。它是一種蛋白質,可以保證孩子生長發育。10-12個月的寶寶吃4次飯,加2次輔食。7-9個月的輔食在中午12點添加; 5、10-12月的孩子兩餐輔食加在中午12點和晚上6點鐘。輔食添加最好加在白天,不要加在晚上。白天加入以后,可以觀察孩子有沒有不舒服、有沒有出現嘔吐等不適的情況。如果夜間加入,不好觀察這些現象。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 延寿县| 嵩明县| 农安县| 乌鲁木齐县| 漯河市| 突泉县| 雷波县| 固安县| 武定县| 台北市| 石城县| 靖远县| 桦甸市| 阿鲁科尔沁旗| 双城市| 宜城市| 那坡县| 湘西| 青龙| 嘉善县| 无棣县| 扎兰屯市| 区。| 孟村| 东阿县| 门头沟区| 巴青县| 丰城市| 连南| 宁阳县| 阜康市| 德保县| 峨山| 东乌珠穆沁旗| 千阳县| 辽阳县| 京山县| 米林县| 房产| 淮南市| 洛阳市|