肺活量10000ml是非常好的水平，很少有人能達到該水平。正常男性的肺活量在4000ml左右，女性在3000ml左右，已經是較好水平。肺活量與身高、體重，胖、瘦、性別、年齡都有關，所以真正肺活量的絕對值，運動員可能參考得更多。而醫學上更多關注肺活量指數，即用肺活量除以身高、體重的數值得到的預計值。用實際值占預計值的比例，來判斷肺活量高低。肺活量達到10000ml，通常只有運動員才能做到。運動員經過長期鍛煉，可以把肺活量沖到較高數值。運動員在身高、體重上占有優勢，正常人做不到此程度。通過普通的日常鍛煉，對提高肺活量也很有好處。因為肺活量越好，呼吸效率越高，可以利于預防呼吸道疾病。