客觀來講，吃食物對于瘦臉沒有多大的幫助。如果不吃或者盡量少吃，當全身的脂肪被逐漸消耗，全身瘦的時候，臉上也會跟著瘦，臉上的脂肪也會減少。攝入的營養過少，攝入的糖分或者是脂類食物較少，全身脂肪在消耗的同時，面部也會跟著消瘦。但是從另外一個意義上來講，瘦臉最簡單的方法實際上是注射肉毒素，達到瘦臉的目的。瘦臉針就是所謂的肉毒素針，瘦臉的靶器官是局部咬肌，咬肌在下頜角的位置，即臉的雙側腮幫子這個位置。咬肌注射肉毒素以后，可以讓部分肌肉出現萎縮、變小的效果。每一次注射肉毒素后，維持瘦臉效果的時間在半年左右。所以如果注射瘦臉針覺得效果很好，也可以在半年的時候進行重復注射。一般連續3-4次注射之后，部分的咬肌會出現永久或者是比較長期的萎縮，達到長期瘦臉的效果。具體適不適合注射，還是要由醫生根據每個病人的情況，進行客觀、具體的分析決定。