最快的瘦臉方法就是進行嚴格的飲食控制，造成臉胖的重要原因是沒有進行嚴格的飲食控制，致使過多的能量進入體內，以脂肪的形式儲存在臉部，使臉部變得肥大。患者想要快速瘦臉，要進行嚴格的飲食控制，避免過多的能量進入體內，維持機體能量負平衡，促進臉部脂肪的分解和代謝。患者需嚴格控制能量密度較高食物，尤其是油炸類食物。通過嚴格控制油炸類食物的攝入，能夠幫助患者形成機體能量負平衡，促進臉部脂肪的分解，有助于快速瘦臉。油炸的花生米 、薯條、肉餅 、油條和油餅等需要進行嚴格控制，除了油炸類的食物，含糖量比較高的精制米、面、點心、糕點、含糖型飲料在瘦臉過程中也需要控制，以幫助快速瘦臉。