引起肩膀疼痛的原因比較多，比如頸椎病壓迫神經引起肩膀疼，肩膀肌肉韌帶慢性勞損所致以及肩周炎所致，都有可能，按以下方法區分： 1、肩周炎，上抬胳膊能不能舉起來，看疼痛跟抬胳膊是不是有相關性，比如抬胳膊抬到某個位置抬不上去，再往上抬疼痛加重，往往是肩關節本身的問題，是肩周炎的癥狀； 2、如果往上抬高舉過頭沒有什么反應，有人覺得抬起來放著舒服，往往是頸椎病表現。 胳膊上抬的時候頸椎出來的神經相對來講縮短，就是放松狀態，所以感覺更舒服。肩周炎引起肩膀疼，抬胳膊的時候，由于炎癥跟活動相關，就不能抬起，所以比較簡單的鑒別是上抬胳膊看看能不能往上抬，如果能抬，就不是肩周炎。如果抬不了，往往是肩周炎。