蹲久了馬上站起來感覺頭暈、眼前發黑、腿腳發麻，這種癥狀在醫學上叫做直立性低血壓或者體位性低血壓。主要是由于人體長時間蹲著或者坐著，突然起來的時候，全身血液迅速流向腰部、腿部，導致大腦暫時性供血不足，加之大腦和眼睛的運轉需要時刻保證供血正常，因而即使短暫的供血不足，也會造成頭暈、兩眼發黑的現象。尤其是身體比較虛弱或者血壓比較低的人群，更需要注意長時間蹲著或者坐著不要突然站起，動作應該緩慢。出現這種情況也不必過分驚慌，一般情況下只需稍作休息，通過活動筋骨，心臟供血就能恢復正常，頭暈眼黑的癥狀就會自動消失。另外，如果這種頭暈的情況發作比較頻繁，建議到醫院去進行比較全面的檢查，排除可能會出現的心腦血管方面的疾病。