脊柱變直，很多患者都很關注，部分人脊柱的曲度會大些，部分人曲度會小些。但是如果脊柱變直，確實會引起脊柱的疲勞，所以還是要進行些功能鍛煉。比如頸椎變直，患者就診進行X光片檢查，發現頸椎生理曲度消失或者反弓，此時需要注意調整，比如睡覺用的枕頭一定要以頸枕為主，而不是只枕在頭部，要把頸部墊高。有種小圓枕，每天在小圓枕上躺2-3個小時，上午1小時下午1小時，可以恢復脊柱的后仰。另外就是功能鍛煉，可以通過平時做后仰，使脊柱的生理曲度得到一定程度的恢復。胸椎變平，因為很多人胸椎天生比較平，所以胸椎變平有些情況是可以接受的。腰椎生理曲度非常重要，腰椎與頸椎一樣，其生理曲度都是向前，所以又漂亮又實用的腰椎，應該是向前突起，也就是看到腰凹陷比較大，臀部比較翹，這樣的腰椎可以緩解脊柱的震蕩，同時也可有靈活的活動度，比如彎腰挺腰，比如左右側彎，活動度范圍會較大。但脊柱變直還是要到醫院檢查下原因，如果是炎性問題，比如強直性脊柱炎，強直性脊柱炎中有一型稱為平背型，就是表現腰背硬。這樣的情況，如果去練腰椎曲度，則非常危險，所以脊柱變平一定要找原因，如果是一般原因引起的則是姿勢性問題，盡量通過一些生活方式的改變，或者通過功能鍛煉逐漸恢復其生理曲度到正常。如果是病變或是炎性引起的脊柱變平，則不能進行功能鍛煉，一定要找到原因，做相應的檢查和治療。