兒童青少年的生長發育非常快，因此對睡眠的需求量更大。睡眠是生長激素分泌的主要時期，生長激素能夠促進骨和軟骨的生長，然后促進軀體長高，而且非睡眠狀態分泌很少，如果孩子睡不好就不容易長高。孩子的睡眠也和神經發育有關，尤其剛出生不久哭鬧多的孩子，6月齡的時候智力發育不如睡眠充足的孩子，但是孩子不會主動表達自己睡眠不足。所以當孩子出現白天易打瞌睡、食欲差、長得慢、注意力下降、反應速度慢、記憶力下降，性格變得較急躁、好斗、多動，家長應該警惕，及時帶孩子到睡眠門診就診，以免影響孩子的正常發育。