睡眠分快速眼球運動睡眠和非快速眼球運動睡眠，做夢時大多發生在快速眼球運動睡眠的時相。這個睡眠非常有特點，這時大腦皮層非常活躍，夢境也很鮮活，但是全身除呼吸肌以外，其他所有骨骼肌都松弛，所以盡管在夢里跑、跳但是人卻基本不動。但是夢境在睡眠后如果肌張力不降低，伴隨著夢境可能出現肢體活動，而導致傷害自己或者傷害到床伴，這時叫做快速眼球運動睡眠行為障礙。該病通常見于40-70歲的人群，男性比女性多，而且夢境的演繹多和不愉快的暴力夢境有關，如侵襲、反擊、被追趕，但是也可能有大笑、唱歌、口哨等夢境。但近年來研究發現，這種睡眠異常行為是神經退行性疾病的早期癥狀和預警的癥狀，40%-60%的這類患者十年后可能發展為帕金森或者其他更嚴重的退行性疾病，所以需要及時就診。治病這個疾病需要專業診療，不僅靠藥物還要靠節律的調節及部分物理治療，所以大家應該到專業的睡眠醫學中心就診。