頸動脈斑塊是因為血液內脂質沉積在血管壁上，同時有一些危險因素，比如高血壓的患者會導致斑塊形成會比正常患者會增高四倍，比如吸煙患者吸的煙越多比不吸煙的患者狹窄的幾率要高，一般是兩倍以上。一些危險因素糖尿病，血脂很高的情況下，同型半胱氨酸高的情況下危險會增高。所以對于防止斑塊形成，首先得降血脂，控制血壓，血糖高的情況下把血糖控制好；養成良好的生活習慣，進行規律的生活，不要吸煙，不要熬夜，進行適當的體育鍛煉。包括飲食方面要重視，不要吃大油大脂的食物，盡量進行清淡的飲食，這樣大多數都能防止斑塊的形成。