阿膠是一種美容養(yǎng)顏、補血補氣作用的滋補品，本身非常適合女性朋友們平時食用。阿膠的主要成分是驢皮，輔料為黃酒、冰糖、豆油等等。本身阿膠并不含有加重出血的成分，反而有一定的補血滋陰、潤燥止血作用。有習慣服用阿膠的女性朋友在經(jīng)期可以少量服用。同時阿膠屬于溫補性食材，輕度貧血者可以日常適量服用，作為改善貧血的輔助食療方法，在中醫(yī)上也是有一定的依據(jù)。建議女性朋友在冬季食用更為合適。炎熱的夏季和干燥的秋季，如果過多食用阿膠、桂圓、荔枝等等溫熱食物，容易出現(xiàn)上火、燥熱等等癥狀。